【大餐不罪惡 北南部粽你喜歡哪個粽？ 】
告訴我你們喜歡哪裏的粽子吧🥺🥺
本身胃本來就不是很好的安安
已經快兩年沒吃粽子了🥲
但其實我最愛的是鹼粽
裡面一定要包紅豆內餡
再沾砂糖☺️☺️
但是熱量可是不得了啊😂
粽子的熱量非常高
加上餡料就不得了
熱量絕對直接超標
但難得一年一次 沒有返鄉吃粽子當然可以
大後你可以這樣做👇🏻
▪️增加運動量
增加運動量、恢復正常飲食
促進代謝的方式把多吃的食物消耗完唷！
▪️多吃蔬菜、多喝水
蔬菜纖維質能增加飽足感
且能讓幫助排便
多喝水促進代謝、避免水腫😚
▪️不要責怪自己
很多人吃了較高熱量的食物
會開始後悔 甚至過度節食
這樣反而會引起暴食的狀況
最後大家快來跟我分享你們今天吃了什麼粽❓
讓我這個容易胃痛不能吃粽子的人解解饞🥲🥲🥲
.
.
.
.
.
#端午節 #端午節快樂 #粽子 #鹼粽 #大餐 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #健康餐 #健身女孩 #健身教練 #healthyfood #healthy #healthylifestyle #workfromhome #wanttoeat #fitness #fitnessgirl #20210612
Search